7步洗手法步骤

在日常生活中，保持手部卫生是预防**传播的关键。正确的洗手方法不仅能有效清除手上的细菌，还能减少**的传播。下面，我将详细介绍“7步洗手法步骤”，帮助大家掌握正确的洗手技巧。

1.打开水龙头，用流动的水将双手冲洗湿润。

2.涂抹洗手液或肥皂。

二、揉搓手掌

1.将双手掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

2.交换手心手背，继续揉搓。

三、揉搓手指

1.将一只手的指尖放在另一只手的掌心，旋转揉搓。

2.交换手指，重复此步骤。

四、揉搓拇指

1.将一只手的拇指放在另一只手的掌心，旋转揉搓。

2.交换拇指，重复此步骤。

五、揉搓手背

1.将一只手的手背放在另一只手的掌心，旋转揉搓。

2.交换手背，重复此步骤。

六、揉搓手腕

1.将一只手腕放在另一只手的掌心，旋转揉搓。

2.交换手腕，重复此步骤。

七、冲洗干净

1.关闭水龙头，用流动的水将双手冲洗干净。

2.再次涂抹洗手液或肥皂，重复前六个步骤。

通过以上七个步骤，我们就能完成一次彻底的洗手。在实际操作中，还需要注意以下几点：

1.洗手时间不少于20秒。

2.洗手后，用干净的毛巾或纸巾擦干双手。

3.在公共场所，尽量使用免洗手消毒液。

4.勤洗手，养成良好的卫生习惯。

掌握正确的洗手方法，是保持手部卫生、预防**传播的关键。希望大家都能养成良好的洗手习惯，为自己和家人的健康保驾护航。